护肤的正确步骤_广州军美

25岁，看似如花似玉的年纪，实际上已经开始衰老了。人总在长大，换句话来说，人也在不停地衰老，表现最为明显的就是皮肤衰老。皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织，真皮层是占据皮肤最多的一部分。所谓的皮肤衰老，最大的因素就是胶原蛋白的流失，恰恰就是真皮层这一块的重点。

20岁以后，皮肤的真皮层中含有的胶原纤维以每年1~3%的速度减少数量，胶原纤维老化逐渐出现，胶原蛋白合成能力同步下降，皮肤皱纹因此产生。这里就引出了一个概念：「 胶原蛋白流失 」；胶原蛋白流失最为常见的情况包括：法令纹、抬头纹、颈纹等等；随着年龄的增长，胶原蛋白流失的越来越严重，皮肤衰老的情况就会越来越明显

那么，有什么办法可以减缓胶原蛋白流失，或者另寻途径进行补充流失的胶原蛋白呢？

补充胶原蛋白

我们可以从3方面进行入手：日常生活、日常护理和医美护理；日常生活中，可以通过下面4点减缓胶原蛋白的流失，让身体出于一种健康的状态

1、早睡早起

2、规律运动

早睡早起对于身体来说是极其重要的，规律运动能够改善皮肤的状态和精神面貌。最为常见的就是运动员和健身教练的身体状态，规律的运动可以让身体比起同龄人更为年轻。

3、防晒

防晒有多重要，相信不用多说大家都知道了，光照的影响会导致皮肤加速老化，无论是物理防晒还是化学防晒都要哦~

4、减少高碳水饮食

炸鸡啤酒虽然好吃，但是高碳水意味着皮肤容易出现糖化反应，皮肤衰老的问题随之而来。除了日常生活需要注意，日常的护肤自然也少不了

1、日常清洁要做好

2、学会科学护肤，使用抗衰老护肤品

玻色因、A醇、胜肽，相信大家对于这些名称都不陌生，选择合适的抗衰老护肤品可以适当延缓皮肤衰老的速度。

3、家用美容仪

家用的美容仪对于不方便经常去医美机构的人群来说非常合适，在家里就可以轻轻松松实现美容的目的，当然咯，相应的能效是比不上专业的机械仪器。

日常在家的护理哪怕再好，也比不上专业机构的专业设备，如何选择合适自己的抗衰老项目才是王道

1、热玛吉

组织热损伤还可启动创伤愈合反应，即激发成纤维细胞活性，释放细胞因子和生长因子，后者促进胶原蛋白和弹性蛋白形成，热玛吉的原理就是这样。

1、点阵激光

超细微激光直接穿透至真皮层，进而启动组织修复、胶原重排等，鲜活的胶原随即繁衍再生，使皮肤变得紧致光泽，恢复弹性。

3、光子嫩肤

光子嫩肤所产生强脉冲光作用于皮肤后能产生光化学作用，恢复原有弹性，刺激成纤维前体细胞分泌更多胶原蛋白，抚平细小皱纹，提升紧致皮肤。

写在最后：如何永生，也许现在的科技没有办法实现，但是延缓衰老的来临，还是有各种各样的办法。越早开始有意识地科学抗衰老，无论是对于皮肤状态还是个人的健康都是有长期好处的。每一种单一的方式都会有天花板的效果，最好的方式是1+1+1，不盲目追求、听信某种方式有多好，从而产生更健康的生活方式才是我们推荐的。