换季过敏怎么办怎么解决才最有效？

广州军美颜究院之虎哥课堂

为什么一换季就过敏？换季过敏的红、痒、干、痛，你中招了吗？换季过敏，有哪此常见问题?每到换季的时节，“敏感肌星人”就会因为降温、日晒、环境等原因导致脸部出现泛红、瘙痒、紧绷干燥甚至灼热刺痛的问题，仿佛进入了过敏的困境。

换季时敏感肌护理可参考以下建议：

6种医美治疗手段，可以修复敏感肌，改善肌肤：

1、舒敏治疗以及红黄光照射

2、prp水光针或三文鱼水光针

3、光子嫩肤

4、染料激光

5、微针治疗

6、肉毒素微滴注射

生活护理手段：

1、温和洁面：选择合适产品：使用温和、无刺激、弱酸性的洁面产品，避免皂基类洗面奶，例如芙丽芳丝净润洗面霜，其主要成分是氨基酸类活性剂，刺激性小，能保护皮肤屏障。

  注意水温：用32℃-34℃的温水洗脸，接近皮肤温度，可减少对皮肤的刺激。

  注重保湿： 使用高保湿护肤品：选择含有透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品，像雅漾舒缓特护保湿霜，富含角鲨烷，能增强皮肤屏障功能，锁住水分。

  定期敷面膜：可每周敷2-3次舒缓保湿功效的面膜，为肌肤补充水分。

2、严格防晒

物理遮挡：优先选择物理防晒，如外出穿长袖、戴宽边帽子和口罩，减少紫外线对皮肤的伤害。

使用防晒霜：选用温和的防晒霜，其防晒指数根据不同场景选择，日常可选择SPF30、PA+++的产品。

3、调整生活习惯

健康饮食：多吃富含维生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如橙子、坚果、深海鱼等，这些食物有助于皮肤健康，增强皮肤的抵抗力。

规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，让皮肤有时间自我修复。适度运动：每周进行3-5次运动，每次30分钟左右，如慢跑、瑜伽等，促进血液循环，增强皮肤的耐受力。