厚背变薄的方法来了！背部吸脂手术效果好吗？

“背薄一寸，年轻十岁”也是老生常谈了。手臂和后背连接处的赘肉很垮气质，会让你在原有的基础上视觉增重至少2kg，显老5岁，夏天的吊带衣/裙，更是直接能暴露出体态的真实情况。造成“虎背熊腰”的因素一般有两种情况：肌肉问题（斜方肌发达）或者脂肪问题（背部脂肪堆积、手臂拜拜肉），下面我们一起来看看改善方法！

斜方肌发达—体态训练 / 瘦肩

其实我们一般人说的斜方肌发达，更多是由于体态问题造成的。你叫小伙伴们观察下你平时的体态，是不是下面这样的？如果是，那么你就是体态问题，在临床上一般称为“上交叉综合征”。是由于胸部、肩部肌群太紧张，脖子、背和肩部外旋力量太弱造成的。这时候的斜方肌看起来发达，跟非常讨厌的溜肩、富贵包、探颈…是同款问题。

纠正这种体态问题，有瘦肩针和体态训练两种方法。

1、通过瘦肩针，麻痹过于发达的肌肉，舒缓肌肉运动力，实现肌肉的慢慢软化、松弛、缩小，改善斜方肌肥大引起的肩背线条不流畅。 肩部线条清晰立体后，整个人看起来也会更显瘦、更显气质。

2、体态训练

上交叉综合症主要是因为前后肌肉力量不平衡所引起的，所以有此类问题的求美者们最好“对症下药”，强化力量弱的肌肉，拉伸放松张力高的肌肉（所以，姑娘们，收藏夹里的健身视频是时候该拿出来练练了）

背部、手臂脂肪堆积

我们老说瘦腿、瘦腰，但是肩胛骨后背或位于腰部以上和肩胛下方的区域是脂肪积聚的常见区域，尤其是女性。这个区域的脂肪没有深口袋，是一个单一的皮下层。它本质上是纤维状的，属于非常顽固的脂肪。所以想通过背部运动达到瘦身的效果更困难。伴随着背部脂肪堆积出现的还有手臂拜拜肉，夏天来临，很多仙女们为了遮住拜拜肉只能穿宽松的T恤，眼巴巴的看着别人穿吊带，自己碰都不敢碰，所以这个时候，还不安排一下解决蝴蝶袖嘛，肩胛+手臂吸脂，可以解决这种背部、手臂脂肪堆积、肥厚的情况。吸脂后展现迷人的线条，人从曲线上看，也会显得年轻。