原来脂肪是这样排出的！难怪我以前减肥总失败

减肥不是减体重，而是减掉多余的脂肪，那么脂肪最后是如何排出体内的呢？ 那就让我们先来了解一下脂肪

脂肪的组成

脂肪是由氧、氢、碳三种元素组成的，当我们比较代谢相同质量的脂肪和葡萄糖时，会发现脂肪需要更多的氧气，同时也会释放出更多的能量。

脂肪会变成汗水？

"汗水是脂肪的眼泪"这句话，给很多想健身减肥的朋友带来了鼓舞。但实际上，流汗和脂肪之间的关系并没有那么直接，流汗主要是身体用来保持体温的一种方式。

脂肪会变成肌肉？

脂肪是不会变成肌肉的！这就像油和水没法混在一起，同样的，两种不同的细胞也无法互相转化。 锻炼的目的是让脂肪细胞缩小，肌肉纤维变得更大更强壮，这样就能变瘦变漂亮啦！

腰腹吸脂减肥

脂肪到底去哪了？

研究发现，肺是身体排出脂肪的主要地方，高达80％的脂肪都是通过我们日常的呼吸排出体外的。 当脂肪被消耗掉后，会变成二氧化碳和水，其中水主要通过呼吸、皮肤和排泄等方式排出。 所以，脂肪消耗的产物有84％是靠呼吸排出的，剩下的15％则通过汗液排出。 大家知道了吗？是不是帮助你更好的减肥，赶紧运动起来吧！