6个毁脸坏习惯自查！90%的人第3个天天做，难怪脸垮显老10岁

今天盘点一些可能会让脸变方变丑的习惯，这些习惯可能很不起眼，但却真实的改变着你，快来看看你还在做嘛？这样下去，多精致的小V脸都扛不住！都跟我进来避雷！6个日常不起眼的垮脸习惯

一、用嘴呼吸、长期张着嘴睡觉

虽说熬夜会变老变丑，但是睡觉却也不一定美容养颜，为什么？因为睡觉时用嘴呼吸，长期张嘴睡觉会让人变丑。长期保持睡眠口呼吸会直接导致面部骨骼变化，最明显的特征就是凸嘴和下巴后缩。这种情况在小朋友身上也很多见，需要家长及时留意以及进行干预。

二、出门不注意防晒

不要再偷懒不好好防晒了！做了防晒 VS 没做防晒，不涂防晒，不穿防晒衣甚至不打伞的狠人们，不要这样啦！长期不注意防晒，紫外线会穿透皮肤，激活体内的黑色素，加速老化、皮肤失去弹性，形成皱纹。做好防晒会让我们皮肤得到一定的保护，如果已经出现了晒斑暗沉等问题，赶紧悬崖勒马吧！可以给自己安排一些水光或光子嫩肤拯救一下。

三、长期侧脸睡觉

当皮肤充满胶原蛋白和弹性蛋白时，外力挤压下形成的折痕很快会恢复。但如果长期侧睡挤压同一位置，再加上皮肤再生能力和恢复能力减弱，就会形成永久性皱纹；同时脸型也会造成影响，例如颧骨外突、大小脸。与一般的皱纹不同，侧睡所产生的皱纹是呈垂直型纹路。想从根本上预防睡眠皱纹的方法就是减少持续的面部受压。

四、喜欢托腮

这个动作应该是不少人常做的小习惯，看东西、听课、甚至思考都喜欢托腮。这个动作不经意间挤压着我们的面部肌肉，慢慢的就会挤压出脸蛋和鼻子之间的法令纹，以及眼角的鱼尾纹。为了你的脸蛋，要时刻提醒自己不要托腮。如果已经因此出现法令纹、鱼尾纹，还是需要尽早处理，以免变成静态纹，更难祛除。

五、经常用力或单侧嚼东西

爱吃硬东西和单边咀嚼的小伙伴们也要注意了，这样的习惯同样会对脸型有影响。如果大小脸是咬肌肥大造成的可以选择注射瘦脸针，达到解决的目的；而如果是脂肪型的大小脸，可以考虑提升类术式改善。

六、低头玩手机

走在路上随处可见的都是低头族，头越低，对颈椎的压迫就会越大。低头玩手机会使颈椎负荷最高增加400%，久而久之除了会发现颈椎出问题，双下巴、颈纹、法令纹和川字纹都会找上门来。这些正在让脸变方变丑的习惯，你是不是也有在做？事不宜迟注意改正了！如果这些习惯已经对你造成了困扰，也不需要焦虑，可以寻求正规、有经验的医院以及医生进行改善。